Cronometru pentru exerciții
🔒 Rulează în browser
Instrument informativ — urmați indicațiile terapeutului sau medicului dumneavoastră.
Un cronometru fără mâini pentru exerciții cronometrate
Kinetoterapeuții prescriu exercițiile ca mențineți o poziție un număr de secunde, faceți pauză și repetați. Acest cronometru rulează exact asta: setați timpul de menținere, pauza dintre serii și câte serii, apoi apăsați Start. Un ecran pe tot afișajul numără fiecare serie cu o cifră mare și culoare — verde cât mențineți, galben în pauză — ca să nu fie nevoie ca dumneavoastră sau pacientul să priviți atent ecranul. Este gândit pentru o tabletă în cabinet: butoane mari, iar ecranul rămâne aprins pe toată durata sesiunii.
Indicii pe care le puteți activa
Sunetele se aud în ultimele trei secunde ale fiecărei faze și la schimbarea fazei; o voce opțională anunță „Menține”, „Pauză” și „Gata”; iar o vibrație scurtă marchează fiecare schimbare pe tabletele compatibile. Activați sau dezactivați fiecare indiciu înainte de start. Puteți salva o configurație sub un nume — de exemplu o rutină pentru umăr — și o reîncărcați dintr-o atingere data viitoare; programele salvate rămân doar pe dispozitivul dumneavoastră, nimic nu este încărcat.
Instrument informativ — urmați indicațiile terapeutului sau medicului dumneavoastră.
Întrebări frecvente
La ce folosește cronometrul?
Rulează exerciții cronometrate așa cum le prescrie un kinetoterapeut: mențineți o poziție un număr de secunde, faceți pauză și repetați pentru un număr de serii. Un ecran mare de execuție numără fiecare serie cu o cifră mare și culoare, ca să nu fie nevoie să priviți atent ecranul — util pe o tabletă în cabinet.
Cum îl configurez?
Introduceți timpul de menținere, pauza dintre serii și câte serii, apoi apăsați Start. Există o numărătoare opțională de pregătire și puteți salva o configurație sub un nume (de exemplu o rutină pentru umăr) ca să o reîncărcați data viitoare — salvată doar pe dispozitivul dumneavoastră.
Ce indicii oferă?
Tot ecranul devine verde în timpul menținerii și galben în timpul pauzei, cu o numărătoare mare și un contor de serii. Puteți activa și sunete, o voce vorbită și vibrația (pe tabletele compatibile). Ecranul este menținut aprins pe durata sesiunii, ca să nu se stingă.